Wii Fit Plus

昨年末に買ったのにしばらくお休みしていた
Wii Fit　Plus

最近姿勢の悪さや猫背が気になるので
今月からまた再開しました。
内職は顕微鏡とにらめっこだし、
ハンドメイドも集中するとほとんど
椅子からたたないし、運動不足な毎日です。

毎日は出来ませんが
出来るときは一日２０分程度、Wii Fit Plusで
ヨガや筋トレをやっています。
時間の好きな時間を設定すると
ヨガと筋トレを組み合わせたメニューを勝手に
考えてくれるので、気軽にトレーニングできます。
Plusになって、新しいメニューも増えたので
楽しいです♪♪

たった２０分くらいのトレーニングでも
ヨガや筋トレで普段つかわない筋肉を使うので
次の日は変なところが軽い筋肉痛になっています。
お尻だったり、内ももだったり・・・。
それがなんだか嬉しかったり♪

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